|
|
|
Остеопорозом болеют в основном пожилые люди и, главным образом, представительницы прекрасного пола. По статистике им страдают 30% женщин постклимактерического возраста, причем после 70 лет вероятность заболевания резко возрастает. Менопауза является одной из важнейших причин остеопороза вследствие сопутствующего ей снижения уровня эстрогенов.
Остеопороз — это заболевание костей, характеризующееся уменьшением их массы и нарушением структуры костной ткани, вследствие которых они становятся более хрупкими и легко ломаются.
Остеопороз может поражать любые кости скелета, кроме черепа, однако чаще всего наблюдаются переломы бедренной кости, запястья и позвоночника.
Современная медицина располагает средствами по предупреждению возникновения остеопороза, замедления его развития и защите от переломов. Для этого женщины должны придерживаться следующих рекомендаций:
• Включать в свой рацион кальций и витамин D в определенных количествах.
• Кальций необходим организму в период роста, когда он используется для формирования костей и откладывается в них как запасное вещество. Таким образом, накопление костной массы впоследствии может оказаться полезным. Потребление достаточного количества кальция в эти годы позднее может помочь отодвинуть развитие остеопороза.
• Независимо от возраста и состояния здоровья женщине необходим кальций, чтобы поддерживать здоровье костной системы. Потребность в кальции не исчезает с окончанием периода роста организма, потому что организм ежедневно теряет некоторое его количество. Хотя кальций, поступающий в организм, и не может полностью предотвратить постепенное уменьшение костной массы после менопаузы, он продолжает играть важную роль в поддержании прочности костей.
Даже если женщина находится в менопаузе или у нее уже начался остеопороз, поступление дополнительного количества кальция и витамина D в организм может уменьшить риск переломов.
• В зависимости от возраста и других факторов потребность женского организма в кальции может изменяться.
Рекомендуемые суточные дозы потребления кальция
• Девочки от 9 до 1 8 лет: 1,300 мг в сутки.
• Женщины от 19 до 50 лет: 1,000 мг в сутки.
• Беременные и кормящие женщины от 19 до 45 лет: 1,000 мг в сутки.
• Женщины старше 50 лет: 1,200 мг в сутки.
Факторы риска развития остеопороза
• Менопауза. В этот период выделение эстрогенов падает, что ускоряет изменения в костной системе. В результате скорость потери костной массы возрастает.
• Возраст. Физиологический процесс потери костной массы (примерно по 0,5-1% в год) начинается в период от 35 до 40 лет.
• Андрогены. Дефицит этого гормона у мужчин.
• Пол. К моменту завершения развития организма у женщин костная масса меньше, чем у мужчин.
• Кортикостероиды. Очень часто причиной остеопороза становится повышенный уровень кортикостероидов как внутреннего (при синдроме Кушинга), так и внешнего (при приеме гормональных препаратов) происхождения.
• Гормоны щитовидной железы. Для людей, страдающих гипертиреозом, риск развития остеопороза повышен, так как тиреоидные гормоны (гормоны щитовидной железы) способствуют потере костной массы.
• Питание. Потребление слишком малого количества кальция и витамина D с пищей, особенно в период роста.
• Физическая нагрузка. Недостаток физической нагрузки препятствует наращиванию костной массы развивающимся организмом.
• Вредные привычки. Курение, употребление алкоголя и кофе способствуют развитию этого заболевания.
Остеопороз является важной медицинской проблемой, так как ежегодно становится причиной приблизительно 1,5 миллиона переломов костей. Каждая вторая женщина и каждый пятый мужчина старше 65 лет рискуют получить перелом из-за остеопороза. Многие из таких травм очень болезненны, например переломы бедра, позвоночника, запястья, верхних и нижних конечностей.
Перелом верхней части бедренной кости (перелом шейки бедра) является самой тяжелой травмой, возможной при остеопорозе. После такого перелома большинству пациенток, живших до этого независимо, требуется поддержка родных или сиделка. После перелома шейки бедра 50% женщин вынуждены прибегать к посторонней помощи при ходьбе в течение нескольких месяцев, и почти половина пациенток всю оставшуюся жизнь вынуждена пользоваться костылями или тростью, чтобы передвигаться хотя бы по дому.
Диагностика остеопороза
Диагностировать остеопороз позволяет изучение полной истории болезни пациента в сочетании с медицинским осмотром, который должен включать рентгеновское обследование, измерение плотности костей и специальные лабораторные тесты.
При обнаружении уменьшения костной массы врач может назначить дополнительные анализы. Это помогает исключить возможность других заболеваний со сходными симптомами, таких как остеомаляция (размягчение костей, обусловленное недостатком витамина D) или гипертиреоз.
Папилломы - ПРИЗНАК наличия паразитов в теле! На ночь нужно пить кружку...
|
Этот червь живет у каждого ВТОРОГО человека и разрушает органы...
|
Лечение
Поскольку восполнить потери костной ткани невозможно, лечение остеопороза направлено на предупреждение дальнейшего разрушения скелета. Помимо правильного питания и физической нагрузки, которые являются главными составляющими лечения остеопороза, существуют и другие способы борьбы с этим заболеванием.
• Гормональная терапия. Часто рекомендуется женщинам с повышенным риском остеопороза с целью предотвращения потери костной массы и уменьшения вероятности переломов. Измерение плотности костей в начале менопаузы помогает определить, является ли этот вид лечения наиболее подходящим в каждом конкретном случае. Необходимо знать, что гормональная терапия небезопасна, так как увеличивает риск возникновения рака молочной железы.
• Новые лекарственные препараты, такие как избирательные модуляторы эстрогеновых рецепторов, способствуют увеличению костной массы и снижают вероятность переломов позвоночника и рака груди.
• Кальцитонин также используется для борьбы с разрушением костей. Его применяют в форме носовых ингаляций. Кальцитонин увеличивает костную массу, снижает риск переломов позвоночника и помогает облегчению боли. Многие лекарства позволяют пациентам не только увеличить плотность костей, но и ограничить риск получения травм. Все медикаментозные средства должен назначать врач. Следует помнить, что профилактика болезни всегда предпочтительнее, чем ее лечение. По результатам последних исследований кальцитонин не может назначаться всем женщинам с остеопорозом. К его приему необходимо относится очень ответственно.
• Физические нагрузки необходимы для поддержания силы мышц и прочности костей. В любом возрасте упражнения помогают уменьшить потерю костной массы. Врачи утверждают, что регулярная умеренная нагрузка (3-4 раза в неделю) является эффективной мерой профилактики остеопороза. Бег, ходьба, подъемы по лестнице, занятия танцами, езда на велосипеде и поднятие тяжестей считаются наиболее полезными видами спорта.
Папилломы - ПРИЗНАК наличия паразитов в теле! На ночь нужно пить кружку...
|
Наталья уже как щепка (-25 КГ за месяц)! Для этого она дважды в день...
|
Ощутите радость материнства! Нужно всего лишь после еды...
|
Ротару: "Чтобы в 68 выглядеть на 30, мажу лицо копеечным..."
|